슬로조깅

날씨가 추워지면서 조금 주춤하기는 하지만 여전히 달리기는 최근에 유행하는 운동 열풍중 하나입니다. 하지만 막상 달리기를 시작하여 지속적으로 하는 것은 쉬운일은 아닙니다. 그런데 한 방송에서 지속적으로… 더 보기 »슬로조깅: 쉽게 계속해서 뛰게 만드는 놀라운 러닝 습관